Секреты оптимизации функционирования мочеполовой системы
Узнайте, как регулировать свой образ жизни, чтобы избежать частого посещения туалета и улучшить функционирование вашей мочеполовой системы.
![](https://vk-esperans.ru/wp-content/uploads/2022/01/2022-04-14_11-01-25.png)
![](https://img.youtube.com/vi/NhIkn6JO_Ys/0.jpg)
Гениальный метод! Вот как быстро сходить в туалет, если времени в обрез
Ограничьте потребление алкоголя и кофе, так как они могут усиливать образование мочи и вызывать постоянное позывы на мочеиспускание.
![](https://medalvian.ru/images/publications/1809/180903-rebenok-boitsya-hodit-po-bolshomu-lead.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/bhJjETkys9o/0.jpg)
Кошка не ходит в лоток?! что делать!
![](https://yourmd.ru/images/articles/dva-dnya-ne-bylo-stula.png)
![](https://img.youtube.com/vi/0Kh0-9hKUbE/0.jpg)
Не стоило мне сидеть в туалете…
Постарайтесь контролировать вес тела, так как избыточный вес может создавать дополнительное давление на мочевой пузырь и вызывать частое мочеиспускание.
![](https://cs12.pikabu.ru/post_img/big/2022/05/08/5/1651995572152501.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/GrqyOwbtWCU/0.jpg)
Даже 1 ложка этих средств избавит от ЗАПОРА. Проверила на себе. В чем причина постоянных запоров?
![](https://cdn.gigi.click/data/upload/UID2814687_1677694690_3.jpg)
Регулярно упражняйтесь, чтобы укрепить мышцы тазового дна, которые контролируют функцию мочеполовой системы и помогают предотвращать непроизвольное мочеиспускание.
![](https://img.youtube.com/vi/If2tb2RSnkI/0.jpg)
Учимся Ходить В Туалет 🚽 - Развивающие Песенки Для Малышей - Little Angel Русский