Как правильно говорить «спасибо»: техника успешного благодарения

Утром кот принес на лапах первый подарок — возможность выражать свои чувства и эмоции. Научитесь говорить «спасибо» так, чтобы это звучало искренне и самые благодарные слова оставались в сердце.

Практикуйте выражение своих чувств в каждом своём общении. Расскажите людям, что они для вас значат. Не бойтесь быть уязвимыми и показывать свою искренность.

Оценивайте мгновения, когда другие люди выражают вам благодарность или проявляют заботу. Будьте открыты для этого, чтобы понять и оценить их усилия и даровать им искреннюю благодарность в ответ.

Записывайте каждый день минимум одну вещь, за которую вы благодарны. Это может быть что угодно: красивый рассвет, вкусный обед, поддержка друга. Это поможет вам замечать и ценить хорошее в жизни и поддерживать положительное настроение.