Как уснуть быстро?
Если у вас проблемы со сном, и вы испытываете трудности с засыпанием, есть несколько методов, которые помогут вам расслабиться и уснуть быстрее.
![](https://www.dogeat.ru/img/images-blog/abissinskaya-koshka-opisanie-harakter-i-soderjanie-porodyi.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/tv9lJWhydnk/0.jpg)
Абиссинская кошка. Плюсы и минусы, Цена, Как выбрать, Факты, Уход, История
Перед сном выпейте горячий напиток, такой как травяной чай или теплое молоко, чтобы смягчить нервную систему и создать чувство расслабления.
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/02/Depositphotos_75704325_xl-2015_1583157812-e1583157952833.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/6JqWmzYBnAA/0.jpg)
Какая порода кошек подходит вам по знаку Зодиака
![](https://zoo-galereya.ru/img/work/body/7GmvNFCjlQ.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/BGSUTn6Jb8w/0.jpg)
Сибирская кошка всё о породе. Сибирская порода кошек - характер, уход и содержание.
Постепенно снижайте уровень освещенности в комнате, чтобы тело начало производить мелатонин - гормон сна.
![](https://dogcatfan.com/wp-content/uploads/2021/06/1480674870_abyssinian-cat.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/MnhJQKZET_I/0.jpg)
🌿ВЫБОРГ🌿ВИНТАЖНЫЕ НАХОДКИ ДЛЯ ДОМА🌿Барахолки🌿секонд-хенд🌿
![](https://murkote.com/wp-content/uploads/2014/03/abissinskaya-koshka-foto.jpg)
Попробуйте медитацию или релаксационные упражнения перед сном, чтобы освободиться от мыслей и снять напряжение.
![](https://img.youtube.com/vi/w4cf41p6KPg/0.jpg)
КАКУЮ ПОРОДУ ВЫБРАТЬ? / АБИССИНСКАЯ КОШКА / ПРИЧИНЫ ВЫБРАТЬ